Denke wie ein römischer Herrscher

Der Untertitel lautet Die stoische Philosophie des Mark Aurel, die Übersetzung stammt von Almuth Braun.

Worum geht es in „Denke wie ein römischer Herrscher“?

Mark Aurel gilt als „Philosoph auf dem Kaiserthron“ und als einer der letzten großen Stoiker der Antike. Donald Robertson zeigt, wie dieser Herrscher während seiner fast zwanzig Regierungsjahre, die er großenteils mit der Abwehr von Angriffen auf das Römische Reich verbrachte, die stoische Philosophie nutzte, um Ruhe und inneren Frieden zu bewahren.

Jedes Kapitel greift einen Abschnitt aus Mark Aurels Leben auf und verbindet ihn mit einem Thema der persönlichen Entwicklung, das auch heute relevant ist. Robertson arbeitet als Psychotherapeut und bringt diesen Blick ein: Er erklärt, wie sich stoische Gedanken in alltagstaugliche Denkgewohnheiten übersetzen lassen.

Interessant ist der Perspektivwechsel: Du liest Stoizismus nicht als abstrakte Lehre, sondern als Haltung eines Mannes, der unter enormem Druck stand und Verantwortung für ein ganzes Reich trug. Dadurch wird sichtbar, wie sich Gelassenheit in schwierigen Lagen konkret anfühlt und wie sie sich einüben lässt.

Für wen eignet sich das Buch?

Es eignet sich, wenn dich die Person Mark Aurel interessiert und du gleichzeitig Ideen für deinen eigenen Umgang mit Stress, Schicksalsschlägen und Herausforderungen suchst. Auch als Ergänzung zu den „Selbstbetrachtungen“ ist es gut geeignet, weil es die Gedanken in einen Lebenszusammenhang stellt.

Was du mitnimmst

• Einen lebendigen Einblick in das Leben und Denken Mark Aurels
• Die Verbindung von antiker Stoa und moderner psychologischer Sichtweise
• Ideen, wie du Rückschläge und Belastungen gelassener angehst
• Anregungen für eigene Denkgewohnheiten im Alltag

Für wen eher nicht

Wenn du eine reine Übungssammlung ohne historischen Hintergrund möchtest, ist der biografische Aufbau möglicherweise zu ausführlich. Das Buch hat rund 300 Seiten.