Ikigai

Der Untertitel lautet Gesund und glücklich hundert werden, aus dem Spanischen von Maria Hoffmann-Dartevelle, erschienen bei Ullstein.

Worum geht es in „Ikigai“?

Nach japanischer Vorstellung hat jeder Mensch ein Ikigai: das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen, oder schlicht der Sinn des Lebens. Héctor García und Francesc Miralles gehen der Frage nach, worin das Geheimnis eines langen Lebens liegt, und reisen dafür nach Okinawa, ein Dorf, das zu den „Blauen Regionen“ der Welt zählt, in denen Menschen besonders alt werden.

Dort lassen sie die Bewohner selbst erzählen. Das Buch führt in die japanische Lebensphilosophie ein, gibt Einblicke in die Geschichten der Hundertjährigen und liefert Anregungen, wie du deinen eigenen Sinn finden und im Alltag umsetzen kannst. Dazu kommen laut Beschreibung praktische Übungen und Ratschläge.

Das Buch versteht sich als Einladung, über die eigenen Antriebe nachzudenken. Es verbindet Reisebericht, Gespräche und Lebensratschläge und ist deshalb leichter zu lesen als ein klassischer Ratgeber. Der Ton ist freundlich und motivierend, sodass du schnell Lust bekommst, selbst nach deinem Ikigai zu suchen.

Für wen eignet sich das Buch?

Es eignet sich für alle, die über Sinn, Lebensfreude und ein erfülltes Älterwerden nachdenken und dafür eine leicht lesbare Einführung wünschen. Das handliche Taschenbuch lässt sich gut unterwegs oder zwischendurch lesen.

Was du mitnimmst

• Eine Einführung in das Konzept Ikigai
• Persönliche Erzählungen von Hundertjährigen aus Okinawa
• Anregungen, den eigenen Sinn im Leben zu finden
• Praktische Übungen und Ratschläge für den Alltag

Für wen eher nicht

Das Buch ist inspirierend und populär geschrieben, aber keine streng wissenschaftliche Abhandlung. Wenn du belastbare Studien zur Langlebigkeit suchst, bist du mit Fachliteratur besser bedient. Nach der Lektüre hast du zumindest einige Fragen im Kopf, die dich bei der Suche nach dem, was dir wichtig ist, ein Stück weiterbringen können.